Antimetōpizontas… tēn aypnia
Αντιμετωπίζοντας... την αϋπνίαEspie, Colin A.2020
Book
"Οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία και την ευεξία μας, καθώς προκαλούν κόπωση και αυξάνουν τα επίπεδα του στρες. Αυτό το μικρό βιβλίο εξηγεί τα αίτια της αϋπνίας, τις κακές συνήθειες που την προκαλούν, καθώς και τα βήματα που πρέπει να ακολουθούμε για να απολαμβάνουμε έναν ήρεμο ύπνο κάθε βράδυ.."--Back cover.
Main title:
Antimetōpizontas… tēn aypnia / Colin Espie.Αντιμετωπίζοντας... την αϋπνία / Colin Espie.
Author:
Espie, Colin A., author
Imprint:
Athēna : Dioptra, 2020.©2020
Collation:
105 pages ; 18 cm
Notes:
Translation of: An introduction to coping with insomnia and sleep problems.In Greek.
ISBN:
9789606531477 ((paperback))
Dewey class:
616.849806616.8498
Language:
Greek, Modern (1453- )English
BRN:
395675