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小狐狸很擅长跑步，他觉得森林跑步大赛的冠军非他莫属，但是在跑步练习赛中，小狐狸却不小心摔倒了。这次挫折让小狐狸对自己产生了怀疑，他开始不相信自己。在家人和朋友的鼓励下，小狐狸重拾信心，并且认识到"跌倒了并不可怕，最重要的是不能轻易放弃"。